1. Kleur yn lagen.
Besykje in soad dûnse, heule lagen, ynstee fan in pear bulkige lagen. Dit sil jo better isolearje en makket it makliker om jo lichemtemperatuer te regulearjen troch tafoegings of fuortheljen te ferwiderjen.
2. Wolle wearje.
As jo it fûnemint yn it ferline ûnferbidlik fûn wurde, sykje jo klean dy't makke binne mei merinowolle.
It is in sêfte, net-kratige wol.
3. Wite dikere sokken of slippers.
It hâlden fan jo fuotten waarmt sil jo hiele lichem fêler fiele.
4. Koekje faker.
Dit sil jo wekker meitsje as jo koжыje, en waarmje jo opnij as jo it ite dat jo taret, ite.
5. Litte de oven iepenje nei't jo ite.
Dit sil de waarm lucht kinne yn 'e keamer te ûntkommen. Mar allinich dogge jo as jo gjin lytse bern of pets yn it hûs hawwe.
6. Iet sop en oare waarmte
7. Drink in protte waarme dranken.
Kofje, tee, siderje en hege kakao op 'e hân hâlde, sadat der wat wêze sil elkenien.
8. Iepenje gerdinen en jellen op 'e dei om de sinne yn te litten.
9. Sluten gerdinen en jellen yn 'e nacht om de kâld te hâlden.
10. Stap ekstra tekken op jo bêd.
11. Skeakelje nei flannelblêden en in ûnderdakker.
12. Snuggle yn in blanke as jo sitte.
Better noch, snuggleje mei in pet of famyljelid, dus kinst it lichem hjitte.
13. Witte in hoedje om foarkomt te foarkommen.
In tichte-passende cap bringt jo de bêste resultaten.
14. Bliuw in befeiliger yn elke keamer jouwe jo in grutte oantal tiid yn.
Feilige lucht fielt in heule toer as krêftige loft. Om foarkleed te foarkommen, set jo befeiliger oant 40 persint feiligens. Sjoch foar ultra klankmodellen dy't jo kieze tusken warm en kâld loft.
Se kosten mear, mar binne it goed wurdich.
15. Rin it badkeamer net út nei jo douch.
De humiliteit sil it hûs ferminder meitsje. Litte de badkeamer door iepenje nei jo dûs, sadat de waarmheid nei oare parten fan jo thús wiidreart.
16. Soargen fan badkeamers opnij sa gau mooglik mooglik om fermeitsferlies foar te kommen.
17. Ferfetsje jo plafond fansels.
Jo wolle graach dat se yn 'e wintermoannen op in hege snelheid wikselje. Dit sil helpe om de waarme loft wer nei 't grûn te stoeren.
18. Set jo klean op as se komme út 'e dryer.
19. Brûkt reklamten op blanke flierren om jo fuotten warm te hâlden.
20. Blokje draaien mei wetterstrippen, wekkende hannen of selsmakke bouwopkes.
21. Krij jo fjoerôfslach ôfsluten as jo gjin brân hawwe, om net te fermeitsjen fan waarmte te foarkommen.
22. Soargje dat waarmtekeningen, registers en radiatoren frij fan obstruksjes binne.
As se mei meubels bedutsen binne, sil de waarme lucht jo net berikke - ek al hawwe jo it betelle
23. Brûk mikrofoanslaat fan ferwaarmings om jo hannen en fuotten waarm te hâlden as jo sille of lein binne.
Jo kinne se sels meitsje troch seidige getten binnen in stikje 100-persoanlik katoen stof. Soargje derfoar dat jo 100-persoanen katoene knibbel ek brûke.
Mikrofoan jo ferhege pads foar 30 sekonden om har op te heuljen. Hjir is in frije heulingspadsmuster dy't jo brûke kinne.
24. Oefenje mear tiid op boppe. Om't heule loft is, sille de keamers waarm wurde.
25. Doch wat aktyf.
It hûs himmelje; oefenje; in reparatie ; in spul spylje. Sykje gewoan om jo te hâlden, sadat jo mear lichaarmte generearje.
Kinne jo net betelje dat jo heating bill betelje?
Rôlet jo net ris op it risiko troch sûnder te dwaan. Hjir is hoe't jo helpe kinne mei jo brûkersregelingen .